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唇カサカサに良いのは

2013-12-22 08:00:00 | 美肌、体調改善のビタミンなど各栄養素・食養生

雪も降りましたが本当に寒さが厳しくなっておりますね!( ̄□ ̄;)

お肌も乾燥しがちなこの季節、唇も乾燥してませんか?


大きな口を開けると口角がパックリ!とか皮がむけやすかったりとか、
唇も乾燥しやすいですね。

いえ、唇がお顔のどこよりも乾燥する場所なんですよ~[E:wobbly]


なぜって?

だって皮脂のでる穴がないんです(*´ω`*)
あらまぁ…

それから汗の出る穴もないんです(*´ω`*)
そうですかぁ…


…って!
超大変なことですっ!

なぜならお肌の潤いは
基本的に、”皮脂と汗がまじりあって膜になったもの(皮脂膜)でおおわれることで保っている”からです。


超乾燥肌の場合は、
『皮脂か汗か両方かが足りなくてその皮脂膜とやらが上手く作れていない』、
もしくは
『皮脂膜の量が少なすぎる』ということなのです。

自分では作れないということで化粧水や保湿ジェル、はたまた乳液などで肌を保護する必要があるのです。

では一生作れないのか?というとそういう訳でもなく。

フェイシャルエステなどでマッサージなどを定期的に受けることでお肌の機能が活性化され、皮脂膜が作れる肌になることも可能。
(個人差ありです)


あ、脱線してしまったわ(/ー ̄;)


もどります。

それで、唇は乾燥しやすい上に、お顔の他の箇所のように日焼け止めもあまり塗ってもらえません。
(日焼け止め効果のあるリップがドラッグストアで売ってますよ)

そして、刺激物が当たったら傷つきます。
うどんに一味入れるとか、唐辛子のきいた料理とか。

その上、喋る度になめられるっ(笑)

唾液がついた後、乾くとさらに乾燥しますのでなめるのはNG。

と、日々大切に扱われることがありません(?)


ということで、唇が乾燥しているなと感じたらとりあえずリップクリームで保護しましょう。
市販のリップは嫌だと言う方はホホバオイルなどを薄く塗っても良いですね。


でもーm(。≧Д≦。)m

何が一番良いかと言えば、やはり食事ですね。


身体は食べ物から出来ている!


ので、唇が乾燥しているときはビタミンB2を多く含むものを食べると回復しやすいですね。

ビタミンB2を多く含むのは、レバー(牛・豚・鶏)、いくら、たらこ、納豆、卵、うに、海苔など。

コレステロールを多く含むものもありますので、数値の高すぎる方は納豆あたりにしておくと良いかと思います[E:wink]


☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆ 

 


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