(写真は根津神社のツツジです。見頃が終わっていたので、来年の無料入場券をもらってラッキー！)
ずいぶん遅くなっちゃったけど、
4月の病状報告です。
a1cは前回7.2→6.9に改善(*´ω｀*)
総コレステロールと中性脂肪も正常に。
この調子でまた6台前半を
目指していこうと思います。
BMIが18.5未満とやせすぎなので、
もう少し体重を増やすように
栄養士の先生から指導される。
「朝ごはんを
もっとしっかり食べようね」
わかってる、わかってるのよ。
塩分は控えめに頑張ってるのは
ほめてもらえました。
今日の食事は
●朝→枝豆豆腐＋オリーブオイル
●昼→レーズンパン1枚、プロシュート1枚、
ナポリサラミ1枚、コッパ1枚、
パクチーとピーマン、ミニトマトのサラダ
オリーブ3つ。
●夜→塩分ゼロのおそば、市販のつゆ少し、
ねぎ、みょうが、納豆、もずく酢
●おやつ→サクサクアーモンド10コぐらい
お膝をいたわるように
なってからkiss x4が
重く感じられるように。
持ち歩くのがつらくて、
負担になっていました。
そこでうんと迷った末に
思い切って
最近発売された
EOS kiss Mにお乗り換え♪
本当に軽くてコンパクト。
標準レンズをつけても
重さは500mlのペットボトル
1本分ぐらいです。
単焦点レンズならもっと。
これならどこでも気軽に
一緒にお出かけできそう。
しばらくニヤニヤ
しちゃいそうです(*´ω｀*)
これからどうぞよろしくね。
kiss x4さんも
お疲れさまでした。
仕事にプライベートに
ホント頼もしかった。
７年間どうもありがとう。
ゆっくり休んでください。
アクセス
