カウンセラーの ひとりごと

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自信と不安

2016年02月09日 | 独り言

大事な場面になると一歩引いてしまう。

一歩前に出る自信が持てなくて
なぜか、相手に譲ってしまうことがあります。


一歩前に出ようとすると
何か自分のことしか考えていないような
周りをみていないような気になって、

その不安な気持ちへの対処の仕方が
一歩引いて相手に譲るということ。


だから、自信を持てれば
不安な気持ちにならずに
一歩前に出られるんじゃないかって考えるんだけど…



自信と不安はコインの表と裏のようなもの。

どちらか一方が見えているときは
もう一方は見えなくなる。

だけど、見えてないだけで、
なくなったわけじゃない。


だから、
不安を見なくてもいいように、
不安にならないように、
自信を付けようとしても、

不安な気持ちに対処できるって、
自信がもてないうちは、
不安になってしまう。


自分の力を信じることが自信。


たとえその状態になったとしても、
それを解決することができるって、

自分の力を信じることができたとき、
自然と不安が薄まっていくんですよね...



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