らくらくウォーク

平日は帰宅時間の都合でスポーツクラブに行けないのだが、休みなので嫁が毎週参加している「らくらくウォーク」という初級コースに参加してみた。

・・・ちっともラクラクじゃありません、隊長！！

ウォーミングアップ時点で既に汗だく。
ヒップホップほどじゃないのは判るけれども、右行って左行って腕と足をシンクロして4回上げてその場で足を2回入れ替えて幅広で足踏みして左右入れ替えてもう一回、右行って左行って右行ってボックス踏んで前へ踏み込んで腕足シンクロ上げ2回で膝を上げて2歩後退して後ろに右足を蹴り上げて反対の手でタッチ左足にもタッチ。これをリズミカルにやるわけですよ。あ、途中サイドステップ2往復して帰りはくるっと一回転しながら歩くってのもあったぞ。

くらくらウォークですって（＞＜）

でも、トレーナーがテンション高くて陽気なので、あたふたしつつも面白いのが実に危険だ(^^;)
結局45分間、いつも来てる皆さんにはついて行けないまでも、何とかそれっぽく動いてただけでいい汗かいたっぽい。