Hanako

6/28発売のHanakoは「野菜中心主義のレストラン」特集です。
数年前はこういった特集が女性雑誌でも多く取り上げられていました。
落ち着いたかと思っていましたが、頑張っているレストランは増えてている？
マクロビオティック（限定の）レストランカテゴリはありませんが、ヴィーガン（完全菜食）が紹介されていたり。
日本は菜食人口がとても少ないため、主にアメリカやヨーロッパの人達の紹介でしたが。
店の入れ替わりがはげしく、行ったら閉店していたなんてこともたびたびあるので、情報は新しくしておかないとと思います。

空中にも・・・

車が必需品の地域へは気をつけています。
旦那の実家もそう。
うちには車がないので安心なのですが、まず喫煙者の人のところはキツイ。
煙草の匂いが残っているからです。
レンタカーでも気分が悪くなったことがあります。
煙草には防腐剤や香料などが添加されているそうです。
4000種類もの化学物質、その中で有害と認定されているものが200種類。
そのうち40種類が発癌物質で、猛毒のシアン化水素、ダイオキシンも含まれています。
煙草を吸うと運動能力も落ちますから、つまずきやすかったり。
中毒にもなりますから、やめられなくなりますね。
やめられない＝病気ってことですし・・・
（意思の問題ではなく、煙草の成分による麻薬のようなもの＝依存症なのだそうです）

合わないのは煙草の化学物質のせいだと思います。
頭痛がしたり、車酔いのような症状になります。
今回も車に乗る機会があったのですが、義兄さんは煙草を吸わないので大丈夫だと思っていました。
しかし、車に乗ると芳香剤のような匂いが～。
途中でガラスが汚れたからと拭いたクリーナーの匂いもあってか、だんだん気分が悪くなり・・・
山の中を走っていたので我慢をし、やっと飲食店で休憩。
帰りは旦那と２人で近くの駅から電車とバスで帰ってきました。
電車はローカル線で２時間に1本だったりするので、かなり待ちましたが、
景色も見られるし、のんびり行く方が合っているかな。
経皮毒の話は以前書きましたが、こういう製品を使うと空中にもいろいろな化学物質が舞い、吸い込むことになるのでしょう。
うちではこういったものをほとんど使わなくなりましたので、しっかりわかるのだと思います。
自分だけでなく家族も吸うことになるし（猫も～）避けたいところです。

帰宅したわけですが・・・

旦那実家から帰宅したわけですが・・・
この時間に起きているのは、猫の世話が待っているわけで。
いったん寝て起きて、という感じです。
雨が降ろうとやりが降ろうと猫トイレ掃除は毎日ありますから～。

これは毎回恒例なのですが、閉め切った室内に４匹もいたらケモノ臭がすごいです。
窓を開け放して、あと毛玉もふわふわとたくさん落ちていますねぇ。
すぐにべったりとよってくる猫もいますが、遠巻きに不振な目で見ている子には
慣れるまで相手をしたりしています。
餌は自由に食べ放題にしていっている上に人間がいないと動きも少ない。
しろがむくむくに太っていてびっくり^^;
どんだけ食ったんだ・・・
Ｗｅｂカメラでは水入れに手をつっこむなどいたずらもしっかり写されていました。

webカメラ２

今回もカメラをセットしていきます。
カメラを増やし、３台にするらしいですが・・・
倒されて変な方向に曲がっていて壁だけしか写ってないなんてこともあり・・・
なのでなるべく当日の朝に設置しています。
匂いをがぎにくるとこんな画像も残っていたりします^^;

（画像：ひめの鼻アップ）



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Webカメラ１

旅行や帰省時はこのようにPC用の小さいwebカメラを設置していきます。
これは動くものがあると撮影されます。
夏は部屋のドアを開放し、１台だけ細かいタイマー設定のできるエアコンがありますので、毎日○時から○時までという風に冷房をかけるようにしています。
猫は人口の風が嫌いな子が多いようで、冷房のかかっている部屋にいないことが多いのですが、閉め切った部屋は40度近くなることもありますからね。
旦那の実家の八戸では６月でも雨が降るとこたつをつける時もあるようですが・・・^^;
気温よりも怖いのが湿度の高さ。
熱中症で病院にかつぎこまれるペットも少なくないそうです。
風通しをよくしておけば、真夏でもかなり違いますしね。
この季節ペットを留守番させる方は気をつけて～。

さてカメラですが、携帯で見られるように旦那がプログラムしたので外出先でも見ることができます。
ペットシッターさんにも来てもらいますが、臆病な猫はまったく姿を現さないこともあり。
こういう場合は追いかけたり探したりしないで、そっとしておくのだそうです。
うちの場合はひめなのですが、逆に「ひめはカメラに写っていましたので元気だと思います」とシッターさんに報告しています^^;

（画像：カメラに映るひめ）




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同じものを食べていると・・・

急に帰省が決まったため、冷蔵庫もしっかり空にしておかないと～。
と行き違いのように旦那実家から段ボールで食材が届き・・・
野菜・あんこ餅・魚など。
前日に八百屋で野菜を買い込んでいたため膨大な量になってます。
問題は魚。
いろいろなものを詰めて送ってくるし、涼しい土地だからか食材が痛むという実感があまりないようで、毎回クール便じゃないのです。
こっちだと真夏にお弁当を持っていくだけでもかなり気を使うのですが～。
塩をした魚が主ですが、それでも怖い。
ご近所におすそわけして食中毒になっても困りますしね。
なので自分たちで必死で食ってます。
毎日毎日はさすがに体重も動きも重くなり、吹き出物や肩こりも～。
さらに餅もプラスされ・・・（餅は太ります）
帰省するとまた魚メニューですから更に太ります。
帰ってきてからベジタリアンに戻さないとね～。

で、排毒の限界かできものが～。
夫婦で同じ場所に同じ感じにできてます。
それもお尻の同じ場所に。
同じものを食べていると気持ちも体も同じようになると言いますが、
そんなところにできんでもええやろ（笑）

９時５時の女

寝る子＝猫と名付けられたという説もありますが。
ひめは朝９時から夕方５時までずーっと同じ場所で寝ています。
いくら夜行性で肉食獣だからと言っても・・・
（獲物をたくさん取らなくても生きていけるように昼間はじっとしてエネルギーを使わない）
もちろん夜もほどほどに寝ています。
他の３匹は昼たまにうろうろしているのに・・。
しかも家の中でもかなり暑い場所にいます。
時々無事か見に行きます。



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宿

シッターさんの都合も無事ＯＫだったようです。
混雑時の予約でないと何でもスムーズにいきますね。
お盆だったりすると、新幹線などは１ヶ月前の発売時間に取らないとなくなってしまいますから。
今回は何も指定席は取らずに行けると思いますのでかなり楽です。変更もききますし。
それから宿。２泊は八戸の実家ですが１泊はどこかに行こうかなと。
岩手でもマクロビオティックに対応した宿は１，２軒（？）あるようです。
しかし「せっかく泊まるときくらい普通のところがいい」と旦那に言われ。
八戸で魚三昧になるはずなので、結構辛い。
１食くらいならいいですが、毎日毎日だと体も重くなり吹き出物が・・・
あと困るのが寿司。寿司飯って砂糖たっぷりですからねぇ。
マクロビオティックの宿も駅からかなり遠く、車でないと観光するにも不便な感じなので今回はパスかな。
一番近くの観光場所が小岩井農場だったりするし。
マクロビアンに小岩井農場はいらんやろ・・・（笑）

さて宿ですが、直前だと安くなるサイトが多いですね。
トクー！なんかは１０９円（！）なんてのも・・・
空室を作るくらいなら格安でも泊まってもらった方が、ということなんでしょうね。
口コミで旅館の感想が見られるサイトもありますし。
こういうのをうまく利用するのもいいですね。

急に決定

旦那の仕事が一段落しました。
フリーなのですが、ここ数ヶ月はサラリーマンのように平日出勤し、家で資料などを作成という感じでした。
これが終わって暇なのですが、さて次はどうするのか（笑）
サラリーマンだと経費もすべて会社持ちですから、自分でやるとなるとその分上乗せした収入でないと元が取れませんね。
あと会社から持ち帰る仕事があるかないか。
拘束されているという感じがしますから。
残業があっても家で仕事をしないというのはオンとオフの気持ちの切り替えがしやすいですね。
さて、フリーである特権は人の休まないときに休めること。
どこかに行くかという話になり。
平日なら19800円で北海道だって韓国にだって行けますが、飛行機プランだと10日くらい前にツアー締め切りが多いようです。
27日にコクーン歌舞伎の予定を入れてしまっているのでそれまでに行かないと～（笑）
せっかく行くならお盆の混雑時ではない時に帰省するか？と結局旦那実家方面？
岩手・三陸フリーきっぷがいいかなと思っています。
お盆は使えませんし、東京ー八戸往復の料金で岩手県内を乗り放題できるのはいいですね。
岩手県は北海道の次に広く、周り切れない広さでどうするか迷います。
実家の八戸にも泊まらないといけないので自由に動ける日数は少ないですし。
で、義兄さんのところに生まれた赤ちゃんにまた小遣いを渡すつもりの旦那。
確かに他の親戚の人も子供が小さくても会うと小遣いを渡したりもらったりしています。
それも１万とかって。今年出産祝を10万したばかりなのに痛い。
大人になるまでに入学・就職・結婚とご祝儀が何十万いるのかと思うと。
これから何人も子供が生まれたら、100万とかいくのだろうか・・・
お金を渡すだけというのも贈り物を選ぶ＆開ける楽しさがないなぁ～。
物にしようと思っています。
時間がないので急いで考えないと～。
子供のものなんてさっぱりわからないし、服とかも趣味があるし。
親はディズニーが好きみたいですが、送る側に全く興味がない（笑）
デパートにでも行ってみようかな。
２泊以上だとペットシッターさんに来てもらわないといけないので、シッターさんの返事待ちで予定が決まります。

ほどよい気候

梅雨だというのになかなか雨が降りませんね。
でも晴れだと窓が開けられるので湿度が低く快適。
まだ最高気温は30度くらいでエアコンはいりませんから、人間にもちょうどよい気候ですね。
35度超えないとね、とまだまだ真夏でないかな～。
以前何かのＴＶで向かい合った窓同士を開けると空気が流れるので部屋の換気にいいと言っていました。
住んだ人が体調を崩す部屋を調べるというのをやっていました。
結果、霊でもなんでもなく寝室部分が空気が循環していないからではないかということでした。
１つの窓だけ開けていても部屋の半分くらいしか空気が入れ替わらないのだそうです。
部屋の両端の窓を開けるなど、空気が通過するとよいそうです。
廊下なども使って家全体を空気の通り道にするのもいいですね。
閉め切って空気がよどんでいる中でエアコンを～というのはカビなど雑菌も流れない、不健康への道なんだとか。
それでも暑いと感じる場合は扇風機の風を同じ方向に流すとよいらしい～。
とにかく湿度を下げることが重要です。
玄関用の網戸などもありますしね。
昔の家は木や紙でしたから、自然に空気が循環していましたが、今の家は密閉度が高いので意識して換気しないとだめですね。
最近の住宅はやたら日当たりだけ売りにする家ばかりですが、昔はそんなに明るい家って少ないのでは？と思います。
日本の文化は庭園なども日陰を意識していると思います。
北海道でもない限り、高温多湿の日本では暑さをさえぎり湿気を逃す方が適しているんじゃないかなぁ。
よしずやすだれなどで工夫してみるのもよいでしょうね。

しろもちょうどよい昼寝タイムのようです。
後ろで毛布の上で寝てるのもいますが・・・（笑）
扇風機もエアコンも嫌いな動物達は自然の法則にしたがっていて偉い～。
猫の隣に横になってみると・・・いつもうまく風が通る場所を選んでいますよ～。
もっと暑いと行き倒れみたいに伸びます。

キヌアと金時豆のサラダ

ゆでた赤インゲン豆、キヌア、ブロッコリーにスライス赤玉ねぎ。
レモン汁と白ごま、オリーブオイル、塩少々で味つけします。

アースデイちばにて３

アースデイちばはドッグデイ？
ワンコがたくさんいました～。
それも純血種っぽいのがほとんど。
最近は雑種を見る割合が減ってちょっと寂しいですね。
うちは猫がいるので、ワンコに触るとあとで匂いが嫌がられそうなので触れません（笑）
会場から歩いて10分くらいで海に着きます。
もちろん幕張の海では泳げません。結構汚いし・・
５月でも暑い日だったので、既に日光浴、日焼けしてる人がいました。
ここでもワンコ連れの人が散歩に。
こういうところを見ると「きなこもワンコだったらよかったのにね～」といつも思います。
人間大好きなので人気者になるでしょう（笑）

アースデイちばにて２

おやき。
あんこは売り切れていたので、野沢菜を。
お店の名前は・・・忘れてしまいました^^;

アースデイちばにて１

画像を載せ忘れていました^^;
先月行ったアースデイちばで食べたものです。
真澄屋の焼きそばと
ちゃんぷるーの素の酒粕酵母ドーナツ。

布ナプキンを使ってみよう～５

布ナプキンを使用してからの変化です。
一般的によく言われている感想としては、
「生理痛が軽くなった、かぶれがなくなった、日数が短くなった、生理不順の改善、妊娠した、冷えがなくなった」などが言われています。
生理痛やかぶれ～はもともとないのでよくわかりませんが、冷えはほんとにわかりますよ。
女性の８割は冷え性なんですって。
特に重い冷え性の人は実感がなく、冷えのぼせを暑いんだと勘違いして逆にますます冷やしてしまうのだそうです。

あと、生理中の肌荒れや吹き出物がなくなったこと。
生理中は肌荒れする人も多いと思いますが、これはウソのように激減。
これは食生活の乱れてもできますけれどね。
体に悪いものが入りすぎると間に合わず、肌からも出そうとするのでしょうね。
それから量も減ります。
ケミカルナプキンだとどんどん体の中から吸い出されるような？
布だと体が自分から出すという感じがします。

あと、これも一般的な感想の中で多いのですが、レバー状のものが出なくなった。
あるマクロビオティックの本で読んだのですが、子宮頸がんの人が玄米菜食で治療したところ、毎月生理の時黒い血の固まりが出たそうです。
それが１年ほど続き、がん細胞がなくなっていたそうです。
１年間体の中にたまった毒を出していたのでしょうね。
ということは生理にレバー状のものが出るというのは、ケミカル（使い捨て）ナプキンから毒が・・・？
（もちろん他から溜まっていくものもあると思います）
食べ物や生活用品については普通より気をつけているつもりですので、布ナプにしたらなくなったということは～やはり？と思うのです。