和宮様御留(かずのみやさまおとめ）

これもまた来年の公演です。歌舞伎ではありませんが。
どんどん発表されますねー。
６月新橋演舞場での和宮様御留。
花組芝居で上演もされた、有吉佐和子原作の長編小説です。
（この時は観ていないのですが）
詳しいあらすじなどは、花組芝居の上演記録がわかりやすいと思います。
今回の情報は加納幸和さん脚色・出演、植本潤さん出演、観行院役は池畑慎之助さんというところまで。

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パルコ歌舞伎！

来年３月、パルコ劇場で三谷幸喜脚本、「決闘！高田馬場」の上演が決定。
物語は、忠臣蔵のメーンキャラクター、堀部安兵衛の「高田馬場の決闘」を元にしたオリジナルだそうです。
出演は、市川染五郎、市川亀治郎、中村勘太郎。
勘三郎との歌舞伎の約束はいつになるのだろう・・・？（笑）
３月と言えば同じく渋谷でのコクーン歌舞伎ともかぶる。
渋谷で２つもって、歌舞伎ってやっぱりアバンギャルド☆
どちらが面白いか演出面では何とも言えませんが、歌舞伎って役者の力量によるところが大だから勘三郎強しなのかな？と親子対決も面白いですねー。
しかしパルコは先行予約の会員など入ってないので撃沈かなぁ・・・
ポスター２枚こちらからどうぞ。

椿屋

随分前の画像ですが・・・
北千住にある椿屋さんへ行ったときのものです。
初めて行ったのですが、すごいところでした。
というのも、北千住の歓楽街？みたいなところから路地に入り、
車も通れないような細い道をまがっていくと（でも普通に一戸建ての住宅が並んでいる）ある！
しっかり迷いましたよ（笑）
メニューは、
・じゃがいもの包み揚げまんじゅう
　（生姜と青のりあえ）
・焼き豆腐の高きびそぼろ
・かぼちゃのきんぴら
・５色野菜あえ
・玄米
・味噌汁
・新香
これで夜1260円は安いんじゃないでしょうか。
＋アップルパイ（写真撮るの忘れた）も注文してしまいました。
玄米は腹持ちがいいこともあってか、結構なボリュームで食べすぎた？
旦那は「冷たいものが多い」と少し不満気でしたが、温かいもの＝体が温まるわけではないんですよね。
食後しばらくすると、ぽかぽかしてきたな～と２人とも思いました。
マクロレストランできちんと陰陽バランスが考えられていると、体調にもいいようで次の日は絶対痩せてますし。
毎食だともっとダイエットできるのになぁ（笑）
店内は狭いので大勢だと無理かもしれません。
あと常連さん？が多いようです。

速報！コクーン歌舞伎！！

来年３～４月コクーン歌舞伎決定です。
串田和美演出、勘三郎主演。
作品名未定。
1/29一般発売。
（今回も先行予約で取るつもり）
今年は運よく最前列を取ることができましたが、来年はどうでしょう？
まぁシアターコクーンは通常形式で７４７席と小さいですから、
１階平場席なら最前列でなくても役者さんに触れるくらい近くで観られます☆
コクーン歌舞伎は通路を役者さんがかき分けて通ったり、お客さんに話しかけたり観客一体型ですから、初めて歌舞伎を観る人でも絶対楽しいのでお勧めです。
コクーンは託児ルーム（セルリアン東急ホテル）もありますから、お子さん連れでもＯＫですよ。

お試し猫動画

しろの動画を貼ってみました。
表示されるまで少し時間がかかるかもしれません。
ねずみのおもちゃをくわえて持ってくるところです。
投げると持ってきてまた投げろと延々催促されます^^;
キャットニップ入りのおもちゃですが、くわえて水入れにドボン！とやるのが好きなようで・・・
結局１日でゴミ箱行きになりました^^;


いろんなものがあるようで、これはデンタルケアもできるらしい。試してみたいー。

マクロビオティックをはじめるきっかけ２

はじめるためにさらに調べてみました。

マクロビオティックとは、「マクロ（大きい、長い）」と「ビオ（生命）」と「ティック（学）」を組み合わせた言葉だそうです。
マクロビオティックの基本になるのは中国の陰陽思想。
食べ物にも陰性食品、陽性食品があるそうです（薬膳料理なんかにもある）。
なるべく陰陽の中間の食品を基本とし、これに陰性、陽性の野菜などを組み合わせる食事をとること。
肉や乳製品を中心とした高たんぱく・高脂肪の食事は糖尿病、心臓病、高血圧症などの生活習慣病を多発させるため、最近ではいろいろなメディアでも取り上げられるようになっています。

マクロビオティックは、大正から昭和にかけて桜沢如一（ゆきかず）氏が、その理論を築いてできたものです。
現在はさまざまな人のレシピ本が出ていますが。
私が目にした最初の本は久司道夫さんのものでしたが、どういう方か調べてみました。
1926年、和歌山県生まれ。
東京大学法学部卒業後、同大学院修了後、世界連邦主義者でマクロビオティックを提唱する桜沢如一師の影響を受け、1949年に渡米。
コロンビア大学大学院にて国際政治学を専攻、世界平和への道を探求。
以来、世界平和を目指して、アメリカを本拠地に世界各国でマクロビオティックの普及と啓蒙活動に従事。1
978年、国連本部にて講演。
以降、数々の実績が認められ、1994年、国際著述家協会優秀賞受賞。1995年、マクロビオティック普及の功をたたえられ、ロードアイランド上院議員会から表彰される。
1998年、米国国立歴史博物館スミソニアンへの殿堂入り。
現在、クシ財団、イーストウェスト財団、（財）ワンピースフル・ワールドの会長。

ノーベル平和賞に推薦されたこともあるそうで、とてもすごい方のようです。
スミソニアンというとエノラゲイくらいしか知りませんでした^^;
アメリカでは何百万人もの人がマクロビオティックを実践しているとか。
トム・クルーズやニコールキッドマン、クリントン元大統領、ジョン・レノン、シャロン・ストーン、坂本龍一など。
マドンナは子供のアレルギーを治すために取り入れ、松井秀喜は渡米した１年目に食事をマクロビオティックに変え、不調から脱出したそうです。
リッツ・カールトンの社長は末期癌を克服し、現在では世界中どこでもマクロビオティックメニューが食べられるホテルになりました。
（今リッツは大阪にしかないのですが、もうすぐ東京にもできるようですよ）
怪しい？と思っていたのは大きな間違いだったようです（笑）

久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ 東洋経済新報社 このアイテムの詳細を見る

料理がとても美しい～。
玄米菜食のイメージが一新されます♪

マクロビオティックをはじめるきっかけ１

マクロビオティックを始めることになったいきさつを書いてみようと思います。

１年くらい前に雑誌で見かけたのがきっかけでした。
アレルギーやさまざまな病気にもよいらしい。
健康にもいいなら、と思って調べてみることにしました。
基本的には肉や乳製品、白砂糖を取らないと書かれていました。
魚もたまに白身の魚を取るくらいだそうです。
食材は玄米を始めとして精白されていないものを使用し、添加物の入っていない、なるべく農薬も使われていないものを使う、ということでした。
「えっ、それでは粗食みたいなぼそぼそした貧しい食べ物しかないのでは！？」とびっくりしました。
しかし、「○○を食べれば○○に効く」といった健康ブームにうんざりしていたので（結局それを食べるだけでは効かないし）少し興味が沸きました。
書店でマクロビオティックに関する書籍をいくつか見てみました。
まず第一人者である久司道夫さんの理論的なものを読んでみましたが、「食べ物には陰陽がある」や、「肉を食べると攻撃的になる」など宗教っぽい？難しい？と思ってしまいました（笑）
それでも当時は生理不順や花粉症もあり、薬で症状を抑えても結局治ったことにはならない西洋医学のやり方に疑問を抱いていました。
マクロビオティックでは体質を改善すれば治ると書かれていましたし、
東洋医学的に見ると疲労（心と身体共）、頭痛、肩こり、生理痛、腰痛、アレルギーなどは既に病気の一歩という解釈で治療するそうです。
何もなく健康ならそういう症状はないのが普通でしょう。
病気なら治さなくてはと思ったのがきっかけです。
最初は大変そうな気がしましたが、考えていても始まりませんしね。
まずやってみることが大事だと思い、一番わかりやすそうな本を買うことにしました。
簡単に自分が陰陽どちらの体質かチェックする項目が載っています。
玄米の炊き方やだしのとり方から始まり、材料別にレシピが記載されているので読みやすいと思い購入。（続）

はじめてのマクロビオティック―おいしい玄米菜食レシピ 成美堂出版 このアイテムの詳細を見る

歌舞伎座建て替えへ

歌舞伎座が建て替え決定だそうです。
現在の歌舞伎座は1950年に完成し、文化庁の登録有形文化財にもなっています。
松竹ではなるべく外観のイメージは残すという意向らしいです。
早ければ２年後に着工、再開場は２０１０年ごろの見通しとか。
現在の歌舞伎座はエスカレータもないし、バリアフリーとしてはダメダメですもんね。
その間は別の劇場を確保するようですが、新橋演舞場以外で同じくらいの規模の歌舞伎に向くところは少ないでしょうね。
だとするといろんなところで公演するのかな？
それも期待。
チケットは取りづらくなりそうですが・・・
今の歌舞伎座は歴史の重みというか雰囲気がとても良いので、まだ行ったことがないという方は是非建て替えられる前にどうぞ～♪

ザ歌舞伎座 講談社 このアイテムの詳細を見る

篠山紀信撮影、玉三郎さんの案内による歌舞伎座。
普段は見られない歌舞伎座の裏側や、
勘九郎（現勘三郎）、猿之助、新之助（現海老蔵）などの舞台写真もあるとか。
買ってみようかな～。

卵の価格

マクロビオティックをやっているので、１年近く卵は食べていませんでした。
動物性食品は毎日取ると大人子供にかかわらず、脂肪やたんぱく質の過剰摂取になるのでひんぱんには買いませんが。
スーパーで有精卵（ヒヨコが生まれるやつ）があったので買ってみました。
どうなんでしょう？
パッケージにＵＲＬが記載されていたので調べてみました。
白鳥の里自然農園
平飼いでウインドレス（窓なし）ではない鶏舎で育てられているようです。
他の業者もいろいろ調べてみました。
１個１０円程度の安い卵は狭い鶏舎（Ａ４の雑誌サイズに２羽！）に押し込められ、抗生物質やホルモン剤などを投与されて飼育されるそうです。
１３５日から卵を産ませ続け、１年程度でボロボロになって廃鶏するそうです。
（平飼いで飼育すると２００～２４０日で卵を産み始めるらしい）
肉食用ではもっとひどく、５３日のところを３６日で食肉にするとか。
普通に育てると３６日ではまだヒヨコの大きさだそうです。
それを人工的に急成長させているのですね。
狭いところに押し込められた鶏は身動きもできずストレスがたまり、
隣の鶏のくちばしを叩き割ってしまうのだとか。
けがをさせないために、ヒヨコの段階でくちばしを焼き切ったり、爪を切ってしまったりするところもあるようです。
そんな鶏ですから内臓疾患にかかるものも多く、そういう部分は除去されて出荷されるそうです。
（人間の食用にならない部位はペットフードにいくのでしょうか？）
そんな不健康なものを食べ続けるのは恐ろしいことです。
ずっと１個１０円程度の卵っておかしいと思ってしまいます。
マクロビオティックでも昔は卵を使われていたようです。
しかし、現代では大量の動物性食品を摂取しているので、卵をあえて取る必要がないことと、安全性に問題があり危険なので使用しなくなったそうです。
久司先生の本に書かれていたことで、気になったことがあるので調べてみました。
「人工的な栄養剤や抗生物質を与えられた鶏のゆで卵は黄身の周りが緑色になる」
という記述です。
確かにスーパーなどで売られている卵をゆでると黄身の周りが緑色っぽく、くすんだ色になりますよね。
買ったこの卵は・・・？
画像のように見事に美しい黄色でしたよ。
卵アレルギーの人でもきちんと作られている卵だとアレルギーにならない場合も多いそうです（化学物質がいけないのでしょうか）。
しかしいくら食べてしまうからといっても、育てている間は真っ当な扱いをするものではないのでしょうか？
モノではなく命なのですから。

遠くて近い勤務先

今日から仕事に行った旦那。
と言っても週１です。
今年の勤務先はなんと宇都宮から更にバス。
新幹線で（交通費は出る）案外近く２時間くらい。
現地では弁当を買えるところがなく、
新幹線もしっかり時間指定切符を渡されているので店による時間もないようです。
なので弁当を作ることにしました。
保存料たっぷりで高い駅弁を買うよりはいいでしょう。
今まではプラスチックの弁当箱でした。
環境ホルモンが気になるので、天然素材のものを買おうと思っています。
液漏れしない、洗いやすいのは何がいいのかなぁ？


こういうやつがいいかな？


それともステンレス？

猫と布団

布団で前足のび～るちゃあ。

肉球アップ！

カメラを向けたら、猫パンチをくらいました。
といってもひめなので全然痛くなく、遊んでるだけ。

４匹

４匹一緒に撮影できることは皆無です。
こんな画像ならなんとか・・・
左よりちゃあ＆しろ（兄妹）とひめ＆きなこ（１年違い姉妹）
派閥別に固まってます。
猫がきてからこういう風にガンガン登るので、
ＴＶやＰＣなど寿命が短いです

本田美奈子「命をあげよう」

LIFE~本田美奈子プレミアムベスト~(通常盤) 本田美奈子 ユニバーサル・シグマ このアイテムの詳細を見る

ブログでもＨＰでも沢山の方がコメントされておられるので、本田美奈子さんのことは書かないでおこうかとも思っていたのですが。
彼女の歌を生で聴く機会は初演(1992年)の「ミス・サイゴン」だけでした。
ミス・サイゴンはベトナム戦争を背景にしたミュージカルでブロードウェイなど本場でも多数上演されています。
＜ストーリー＞
戦争で家族を失った少女キムが、店に来た米兵クリスと恋に落ちアメリカに行く約束をするが、戦争の終結で離れ離れになってしまう。
キムはクリスの子供を産んで彼を待ちつづけている。
クリスはアメリカで別の女性と結婚していたが・・・

日本公演は、全キャストフルオーディションで、某有名女優さんが何人も落ちたという話も聞いたことがあります。
それに合格した彼女ですが、アイドル時代とは比べ物にならない歌唱力で素晴らしいキム役でした。
途中巨大なセットに足を轢かれて骨折するというアクシデントもありましたが、見事にカムバックされていましたね。
何度か新幹線に乗って帝劇まで通いましたが、今となっては貴重な出会いだったなぁと思っています。
最後のＴＶ出演で歌われた曲の中に（多分その番組を見ていた記憶があるのですが）「ミス・サイゴン」の「命をあげよう」がありました。

生まれたくないのに生まれでた
おまえが苦しまないように
命もあげるよ

神の心のまま　望むもの選ぶの
つかまえなさいチャンス
命もあげるよ

ヒロイン・キムの一番のメインになる曲だと思いますが、母になってからの強さと怖さがあんな細い体(161cm、38kgだったとか！)なのにものすごい迫力で伝わってきたことを覚えています。
初演（の方が素晴らしいと思う）のキャストでの「ミス・サイゴン」のＣＤは何度も繰り返しよく聴いていたのですが、しばらくは聴けないでしょう。
残念ながらこのＣＤ店頭でははもう発売されていないようです。（違ったらごめんなさい）
しかし再演のときは劇場で売られていましたし、こういう訃報があると再発売されたりするのかもしれませんが・・・
「命をあげよう」は彼女のベストアルバム「ＬＩＦＥ」に収録されているようです。
舞台だとなかなか全国的に良さが伝わりにくいのですが、次々と舞台の仕事もされていましたし、ミュージカル界のトップの一人になられているのだなぁという印象でした。
本当にご冥福をお祈りします。

麻婆豆腐

マクロビオティック＝手作り＝手間がかかるというイメージもありますが、
シンプルで作りやすいですし、レトルトもあります。
で、オーサワの麻婆豆腐の素を買ってみました。



あまり辛口ではないので食べやすいです。
化学調味料、砂糖、動物性食品は一切入ってませんが、違和感なくおいしいです。
レトルトという感じがしない味です。
時間のないときなど、たまにはいいかもしれませんね。

【原材料】
粒状植物たん白（小麦たん白、大豆たん白、菜種油、小麦でんぷん、
醤油、食塩、酵母エキス、メープルシュガー、昆布粉）、
野菜（人参、にんにく、生姜）、醤油（小麦を含む）、
味噌、米飴、りんごジュース、馬鈴薯でんぷん、老酒、植物油（菜種油）、
メープルシュガー、昆布、酵母エキス、食塩、赤唐辛子


自然食品や生活雑貨のブラウンシュガーさん愛用してます。