マクロビオティック経過～食事の影響

関東地方も桜の開花宣言が出ました。
なので桜のテンプレートにしてみました。

春は排毒の季節だそうです。
そのせいか、食事の影響が一発で出るような気がしています。
吹き出物が出来て、治ったり。
砂糖や動物性たんぱく質を取ると、花粉症がまたひどくなったのかと思うくらい
鼻水やくしゃみがでます。
春野菜（せり、菜の花、たらの芽、ふきのとうなど）は毒を出す作用があるので、
なるべく取るように心がけています。

体重ですが、旦那はもうたくさん食べてもすぐには増えないみたいです。
今まで着ていた服が全部ブカブカになってしまいました。
一気に買うのは大変なので、少しづつお金が溜まったら買おう（笑）
私は一番多いときから9kg減りました。
もう少し減るかな？と思っていますが、「いったい何kg増えたんだ？」と
いう話になるのでこれからは数字は秘密にしよう^^;

さて花粉症ですが、また症状が少なくなりました。
旦那も昔に比べれば、かなりましになってきているみたいです。
２０年来の花粉症なので、時間はかかると思いますが治っていくでしょう。
アレルギーは食事の影響が大きいなぁと実感しています。
砂糖もそうですが、乳製品をやめたのが大きいと思います。
カルシウムが体によいと言われている牛乳ですが、日本人のほとんどは乳糖を消化する能力がありません。
胃腸に負担をかけるため、アレルギーや様々な病気の原因になります。
さらにリンも多く含まれています。
リンは体内のカルシウムと結びついてリン酸カルシウムとなり、体外に排出されてしまいます。
たくさん飲めば飲むほど、骨が弱くなっていくわけです。
（「牛乳の害」で検索すると様々なことがわかりますよ～）
子供たちは給食で毎日牛乳を飲んでいるのに骨折が多いという謎にもうなずけますね。
牛乳を多く飲む国ほど骨粗しょう症の人が多いという研究結果も出ていますし、
最近のアメリカの保健施設では乳児や妊婦に牛乳の摂取は控えるように指導しているところも増えているとか。
日本は遅れていますね。
まぁ「牛乳は体に悪い」というと都合の悪い会社や政治にも影響してくるのでしょう・・・
いろいろな健康情報があふれていますが、鵜呑みにするのでなく
「何故そうなるのか？」と考える一手間を惜しまないようにしたいものです。