夏とブログ更新

夏のブログ更新が少ないわけは・・・
一番元気な季節だからですー。
今年は猛暑で関東も大阪くらい暑いわー。
夏に大阪で生まれているので一番しっくりくる季節なんですよねー。
暑くなると夏イベント（by THE ALFEE）がない今でもキター！って思うし（笑）
そして少しづつ大掃除をするようにしています。
夏は乾くのが早いので大掃除に向いていますね。
そんなわけでＰＣの前に向かうことが少なくなってました。
ちょっとしたことなら携帯ですむしね。
汗かきなのでどんどん着替えて洗うようにしています。
昼間だけで３，４回もＴシャツを着替えるのは普通かな。
エアコンは28度だとちょっと寒くて29度くらいが適温なのですが、
どこでも窓を開けるわけにもいかないので除湿のために使います。
２階は昼間は窓をあけても35度超えになっているので猫用（たける）には今年は必須でした。

暑いと汗をかいて体温を下げますが、汗腺数はみんな同じで300万～400万あるそうです。
そのうち活動している能動汗腺は約半分。
汗腺は汗をかかないとどんどん退化してしまいます。
３歳までに能動汗腺の数は結構決まるらしく、小さいうちに汗をあまりかかない生活をしていると汗腺が機能しない体になり、
体温調節がうまくいかない体になるそうです。
若い人でも熱中症になる人が増えているのもそのせいでしょうか？
制汗剤で出る汗を止めたりね。
なので冷房の効いた部屋にばかり入らず、どんどん汗をかきましょう～。
能動汗腺数は居住する地域によって差が見られます。
日本人は約230万個の能動汗腺があり、寒冷地域に住む人種では150～190万個、熱帯にすむ人種では240～280万個。
ということは日本人でも育った地域で大きな差がありますね。
旦那は青森出身で夏になるとばててくるし、私は元気になるのはこのせい（笑）
小学校の頃、体育や遠足などに汗取りタオルを作ってもらってくるように言われてましたが、
旦那は知らないと。
タオルを半分に切って両端に肩紐をつけたもので、汗をかいたらうえから引っ張ってぬぐので冷房の効いたところに移動しても風邪をひかないというやつなんですが～。
青森はそこまで暑くないからいらないのだろうけど。
みなさん知ってますか～？

我が家の暑さ対策は菜食中心（肉や卵や魚などは体を温める）
我が家では冷房は28度でも寒いですねぇ。
29度か30度か、だって汗をかくのが夏なんですから。
湿気さえ低ければかなり違いますしね。
あとは速乾素材の衣料や、冷蔵庫で冷やしたようなものや氷を入れたものは飲まないとか。
（血行が悪くなる～）
スポーツドリンクは添加物と砂糖や人口甘味料しか入っていないので何にしてもよくないですね。
塩と水の方がずっといいです。
体が塩分を欲していると、これは危険～という感覚があるのですが、その時は塩トマトもよかったです。
もう秋だからトマトもおしまいですけどね。