健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

初ゴーヤ

2011年07月21日 | 飲食
今年は、野菜が高価いんですかねぇ…
キャベツもですが、ゴーヤもなかなか底値まで落ちず、やっと買えた次第。
半分はゴーヤチャンプル、もう半分は茹でてお浸しに。

ちょっと炒め過ぎたかな?と思いきや、寧ろ柔らかく、好みの仕上がり。
これからは、じっくり炒めようと、心に決めました。
お浸しは、味をじっくり含ませたいので、明日のお楽しみ。

これから、安くなっていかないかなぁ。

マンガン電池

2011年07月20日 | 健康
電池が切れてから暫くは、手磨きで頑張っていたのですが、やっぱり疲れますね。
という訳で、買いに行ったのですが、売り場を見てふと思いました。

マンガン電池って、使っちゃ駄目なのかな?

アルカリだと2~4本、マンガンだと8本で同じ値段。
しかも、見つけたのは『パワーマンガン』という名の、頼もしげな商品。
駄目元で購入、早速使ってみました。

初日は、アルカリと遜色無いパワー。
これならイケるんじゃん?とほくそ笑む私に、ダーリンが一言。
「マンガンは、無くなるのが早いんだよ」
え…。

調べてみると、使用時間が比較的短くあまり頻繁に利用しない物→マンガン。
大きな電力が必要な物→アルカリ。
正直、よく解りません。。。

取扱説明書に、どちらを使用するか書いてある事が多い。
何処にやったっけ。。。

探すか、ネットで調べてみる事にします。

キャベツ

2011年07月19日 | 飲食
暫く続いていたお好み焼きライフ、最近は滞りがちでした。
だって、キャベツが高価くなっちゃったんですもの…
新しい粉の袋、開けたばかりなのになぁ。

そんな事を思いながら、スーパーを巡っていると、1/2で¥79のキャベツを発見。
しばし懊悩。。。
これは半分だけど結構大玉、今まで買っていたのは、1個で¥98だけど小さめだったし。
って、結局買いましたけどね。

粉、無駄にならなくて良かった。

牛丼

2011年07月18日 | 飲食
今日はダーリンと、お散歩デート。
出発地は新宿。
電気店を数店冷やかして、歌舞伎町の変わり様に驚き、新大久保の混雑ぶりに更に驚きました。

驚きついでに小腹が減ったダーリン。
私の方はさほどでもなかったので、こがね製麺所にでも行くか?
と思った矢先に、目にとまったのは、すき家。
もう何年も(私は)牛丼食べてないし、ここならミニがあるし…で、入店。

私は牛丼のミニ、ダーリンはひやし牛まぶし。
久々に食べた牛丼は…
こんなに旨い物だったっけ~!o(≧∇≦)o
牛まぶしも味見させて貰いましたが、さっぱりしていて、こちらも旨し。

こうなると、らんぷ亭(一番好きなチェーン)のも食べたくなる。。。

素麺

2011年07月17日 | 飲食
若い時に食べて以来、大好きだった白石温麺。
頻繁にとまではいかないまでも、ちょくちょく位は食べ続けて、早や数十年。

在庫の最後の一束を、今日は気分を変えて素麺風に。
温麺の時は食べやすかった短い麺が、つけ麺だと何となく物足りない?
やっぱり、冷たいのは、啜りたいなと。

で、わざわざ普通のを買ってきて食べた訳なんですが…
久し振りに食べると、やっぱり『日本の夏は素麺』だなと。

簡単だし、これから朝ご飯は素麺が続きそうな予感。。。

手磨き

2011年07月16日 | 健康
歯ブラシの電池が少なくなったらしく(減りが早いのは、また不良品を掴んじゃったからか?)殆ど振動してくれません。
仕方ないので、久々手磨き。

あれ?力加減を忘れちゃったんですかねぇ…
濯ぎで吐き出した水が、思いっきり血の色でした。

でも、悪い血だったら出した方が良いと言われた事もあったし。
そもそも、今まではその部分がちゃんと磨けてなかったのでは?
と、いろいろ考えはしますが、電動の方が楽なので、明日電池を買いに行く事でしょう。

って、この怠け心が駄目なんでしょうか?

日焼け

2011年07月15日 | 美容
やっちまいました…(´・ω・`)
天気良いのは、出掛ける前から解っていたんですが。

今日から暫くは、歯医者もないし、フリーな休み。
久し振りに時間を気にしないで、あちこち散歩。
時間は気にしなくて良かったのですが、肌は気にするべきでした。

帰って鏡を見てみると、赤く焼けて、毛穴が開きまくり。
触ると、軽くヒリつきます。
取り敢えず、優しく洗って、美白系クリームを。

休みの日まで顔に何か塗るの、嫌なんだけど、そんな事言ってられないですよね…

上着

2011年07月14日 | 日常
パートなので、さほど気にしなくて良いのでしょうが、通勤着は『スーツか、それに準ずる服装で』が、建前らしいです。
とは言え、着替えの手間もあるし、ボタン一杯のブラウスなんか着てられません。
結果、Tシャツにジャケット的な上着を羽織って、出社しています。

ただ、もう、いい加減暑い!
生地が空気を通しにくいので、この季節に外を歩くのは辛いのです。
これからもっと暑くなるだろうし、今のうちに手を打たなければ。

スーパーを何件か廻って、丁度良いのを見つけました。
本当はブラウスなんですが、Tシャツの上から羽織れる位の袖ぐりの深さ。
襟つきで、前のボタンを閉めれば、それなりにちゃんとした格好に見える。。。かな?
何より、薄手なので、風を通して涼しい!

これで、少しは通勤が楽になる。。。かも。

歯医者

2011年07月13日 | 健康
今日も最初から医師。
何だ、そんなに深刻なのか?と、逆に心配になってしまいますが…

やっと全体的な掃除。
ここは、上下一気に処置してくれるんですね。
痛みはそこそこ。
何往復かした後、衛生士に交代して、薬の塗布。

「じゃあ、次の定期検診は10月ですね」

え…歯槽膿漏の治療は?
顎の骨の固定や、歯茎の切開の話は?
取り敢えず、様子見なのかな…

いろいろ疑問はありますが、ひとまず解放!

食いしばり

2011年07月12日 | 健康
初診の時「歯が擦り減ってます」と言われました。
歯軋りしたり、食いしばったりなんて覚えはないんですがねぇ。
ダーリンに聞いてみても「特にそんな音聞こえないけど、無音のもあるって言うし」と。

でもね、認識不足でしたよ。
重い物を持つ時は全然そんな事ないのですが、焦ると無意識に食いしばっていました。

昨日、今日と、仕事の早い人がヘルプに入ってくれたので、凄く楽だったのです。
それで、ふと気づいちゃいました。
いつもなら、提供の30分前って、メニューによっては焦ってギュッとかんでいた事に。

医師の見立て、なかなかですな。