健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

抜鈎

2010年05月25日 | 健康
<朝食>
米飯、炒り豆腐、白菜とほうれん草の2色和え、玉葱と油揚げの味噌汁、牛乳
良い感じの和おかずで、ご飯が進む。

<昼食>
米飯、煮込みハンバーグ、マカロニサラダ、ミネストローネ、メロン
サラダはコールスローと同じで、ねっとり味無し。その他も、全体的に残念な味。

<夕食>
米飯、かき揚げ、切干大根のナムル、カリフラワーの薄葛煮、みかん缶
かき揚げがサクサクで美味しい!ナムルも、摺り胡麻が効いていて良い箸休め。帰ったら作ろう!

尿と血を採って、早めにシャワーを浴びて準備万端。いよいよ午後は抜鈎。
ホチキスの様な針を外していくってんだから、痛いんじゃないかとドキドキしていたのですが…
残念ながら(ベッドの角度的に)処置している様子は見られなかったのですが、プチプチという音と感触のみで、痛みは全くありませんでした。
暫くは怖くて起き上がれなかったのですが、やっぱり退屈なので、夕方ロビーで行われたコンサートを見に。
特に問題は無かったのですが、何だか心もとない…


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