今日もよく晴れた一日でした
朝夕は涼しく25℃前後、日中はまだまだ35℃まで上がります
気温の差でうっかりしてると体調を崩すので注意してください
よく眠れないんだよ~とFaceBookに書いたら
HaNoiの古い友達から蓮芯茶が送られてきました
蓮茶の本場ハノイでは割と簡単に手に入るのかな??
蓮の実の芯を集めたお茶
黄色い芽が綺麗です
これを少しだけカップに入れて直接お湯を注いで2~3分待つ
かなり苦いよと言われたのですが、どうして全然苦くない
蒸らし方で苦さが変わるとも言われているので
蒸らしが足りなかったのかな??
しかし、効果は抜群!<注:個人差があります>
飲んだ直後からFBに写真をUPする暇も無く携帯握ったまま熟睡。。。
しかし、これが効き過ぎた!!!
なんと朝も起きられない!!
起きると、また寝て、起きると、また寝ての繰り返し
蓮芯は少しでいいんだよと言われていたのを入れすぎたかな??
しかし、今日はお陰で体調はいいです
数日続けてみることにします
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これからは、消化が良くてカロリーの高い食事+このお茶
これで太ろうと思います
今も、夜マッサージ行って牛筋煮込みの夜食中
これからお茶飲んで寝ます!
でも、よく眠れるのかな~??
蓮の葉じゃなくて、蓮の実の芯がよく眠れるのかしら??
ともかく、薬じゃなくて、食べ物なら、体にも良いし、効いて良かったですね!^^
昨日も調子に乗って飲んだら、まぁ今朝も起きられないことww
これからはもっと早い時間に飲むようにしようww