午後になって曇ってきましたが、午前中はよく晴れていました。
気温も高くなくすごし易い一日でした。
今、目指せ体重５０ｋｇキャンペーン中なのですが、なかなか増えない。。。
と言うか、夕べ夕食後43kgだったのが、朝起きると41.1Kg。
寝ている間にその２ｋｇはどこへ行ったの？！
食べる事もさることながら、1分間ストレッチを4種類。
プラス３ｋｇのウェイト使ってのスクワットを20回。
９階から１階まで歩いて降りるのを１回やってます。
それくらいじゃダメだよ！
と言われそうですがこれだけでも全身筋肉痛！
先は長いです。。。
なので食べやすくて栄養価の高い献立を毎日考えています。
・ミートボールのトマトソース
・あっさり野菜炒め
・長いもとろろ温泉卵乗せ
・焼きなすの味噌汁
・群馬の鉄砲付け
・群馬のこしひかり
毎日、美味しいのですが。。。少し自分の味に飽きてきました。。。
もう少しジャンクな物を作ってみるとか食べに行くとかした方がいいかな？
Bun Bo Hueもしばらく食べてないですねぇ。。。