食事は3食！

昨日は打ち合わせで外にでて、それっきりだったので昼食を取り損ねました。

コロナ以降、往訪しての打ち合わせは少なかったので、緊張感もあり夕方まで平気なつもりでいたのですが、もどったら空腹と疲れでがっくり。

何はなくとも、ちゃんと食べて、ちゃんと寝る。もうずいぶん前にそう決めておいたのに守れず残念です。

自分の体は自分が大事にしないと！