エアコン

一昨日から、少しよく眠れているような気がします。

気持ちの問題かも知れませんが、エアコンの使い方を変えたのが理由かも、と思っています。

実はベッドの真上にエアコンがあるのですが、こちらの使用をやめて、隣の部屋のエアコンを動かして扇風機で風を送るようにしたところ、部屋の温度が夜間に急変することがなくなり、安眠できているようです。

ちょっと贅沢ですが、それで体調まで良くなるのなら背に腹はかえられないですね。