夜中に目が覚めたり、明け方ぐっすり寝たり

どうにも体調が不安定な感じです。
昨日は、腰痛やら頭痛やらが重なり、午後まとまって寝てしまったからなのか、夜中に目が覚めてしまいました。
３時前後に９０分ほど仕事をしたりと変則的なこととやって、その後明け方ぐっすりまた眠って。
今日は日中仕事をしていますが、あいにくの天気と合わさり、今ひとつパッとしません。
雨は降っていますが、夕食は外に出て気分転換をしたいと思います。