ひとつずつ。少しずつ。

寒かったり暑かったり。
体調もいまいちだったせいで、あれこれと遅れ気味です。
まあ、焦っても早くなるわけじゃないし。
早く片付ければ、質は落ちるし。
深呼吸して、ひとつずつやっていくしかないんですよね。
高野山に行ったとき、和尚がかけてくださった言葉です。
「瞑想をせっかく学んだのですから、日常でも気がせいている時に短くてもいいので使ってみてください」と。
活用しております。
ピンチの時は、仮眠より瞑想です。