（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ３１７

　　　一昨日より　＋0.15㎏　
　　　トータル　－3㎏　第909日（　２年＋179〔5×30＋29〕日　）

＞ふたつ　まとめ書き。
＞　○　朝ごはんを食べる。
＞　○　すべての食事を１２時間以内にすませる。
＞
＞　○　すべての食事を１２時間以内にすませる。
＞　　　→ここ何日か　自分がどうなっているのか意識してみたが
＞　　　　ほぼ毎日タイムオーバー！

１２時間以内。
これは　なかなか大変なのであった。
それでも　不可能なのかというと　そうとも思えない。
要は「努力次第」。
打つべし、打つべし。