2023年10月28日のブログ記事一覧-アラフィフランナーだった者の練習日誌

今日は暖かく絶好のランニング日和だったので、ついにジョグをしてみました

２kmほどと思ったのですが、500m行くまでに息が上がったので 1kmにしました

まだ左足の違和感はありますが、走ったあとの痛みはないので、走りながら違和感を無くすのがいいのかなと思います

とにかく走れたことがとても嬉しいです❗️

人工股関節置換手術から３か月半

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自己紹介: その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。

アラフィフランナーだった者の練習日誌