ランニング1.6km×5 25.2.2

日曜日の午後、ランニングしました

いつもの1.6kmコースを

５周です

やはり入りを上げすぎず、とにかく５周走りたかったです

結果、１周目9.22 9.28 9.30 9.27 9.06 トータル46.56  1km平均5.50でした

アップダウンのあるコースで、それほど頑張らずにこのタイムは⭕️でしょう

人工股関節置換手術から１年７か月経過