ＴＴ5000m 6/29 町1.3KM×3 6/30

土曜日 男鹿駅伝終了後なんとなく走れるようになった気がして５０００ｍＴＴをやってみました
4.05 8.17(4.12) 12.30(4.13) 16.50(4.20) 21.04(4.14)
4000m過ぎにきれそうになりましたが踏ん張りました
まだまだ目標には達しません
でもいけそうな気はしました

日曜日は日中は小学校の大会だったので夜町へ行きました
インターバル5本の予定です
5.25(2.30) 5.11(2.08) 7.55
ここで切れました
一本目も何故か遅かったです
まだまだ思い通りには走れません
難しいです