土曜日 男鹿駅伝終了後なんとなく走れるようになった気がして5000mTTをやってみました
4.05 8.17(4.12) 12.30(4.13) 16.50(4.20) 21.04(4.14)
4000m過ぎにきれそうになりましたが踏ん張りました
まだまだ目標には達しません
でもいけそうな気はしました
日曜日は日中は小学校の大会だったので夜町へ行きました
インターバル5本の予定です
5.25(2.30) 5.11(2.08) 7.55
ここで切れました
一本目も何故か遅かったです
まだまだ思い通りには走れません
難しいです
4.05 8.17(4.12) 12.30(4.13) 16.50(4.20) 21.04(4.14)
4000m過ぎにきれそうになりましたが踏ん張りました
まだまだ目標には達しません
でもいけそうな気はしました
日曜日は日中は小学校の大会だったので夜町へ行きました
インターバル5本の予定です
5.25(2.30) 5.11(2.08) 7.55
ここで切れました
一本目も何故か遅かったです
まだまだ思い通りには走れません
難しいです
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