ウォーキング５km 8/25

今日は代休だったので午前中にウォーキングを行いました🚶

最近調子が良かったので、いつもの倍、５kmくらい歩こうと思いました

キロ１３分くらいのペースでした

真夏日だったので、事前に水分を摂り、ボトルを持って歩きました

歩くだけなら脚は大丈夫です👌

もっと歩けるような気がしています

まだ左脚がよく上がりませんが、他のことはほぼ問題なく出来るようになっています

人工股関節置換手術から１か月半