またまた走れない週末 (T_T) 3/23・24

23日(土)　夕方体育館へ行きました。日中は用事があり，また，外も雪がちらついていたので，走れなかったからです。
　時間が結構あったのですが，次の日は長く走ろうと思い，前回できなかった　4'20"×１０　をやろうと思いました。
　4'24" 4'24" 4'22" 4'26" 4'24" (22'02") 4'27" 　これで突然きれてしまいました。　最近この絵文字が多くなりました。

　このままでは終われないと思い，ビルドアップ　4'50"　40"　30"　20"　10"　で25周を行うことにしました。
　4'46" 4'35" 4'23" 4'20" とここまでは思い通りでしたが，またまたここで切れてしまいました。

気持ちが続きません！！


24日(日)　午後少し日差しがあって温かかったので(といっても気温は５度くらい)ロードに出ました。アップをして，最後５ｋｍは4'20"で通す予定です。どうしてもこれはやり遂げたいのでした。

　4'15" 4'27" 4'28" 4'37" 4'19" (22'08")

途中で切れかかったのですが，ペースは非常に落ちたものの完全に切れることはありませんでした。７０点くらいでしょうか！

いつまでこの走れない状態が続くのか，とても不安になってきました