JOG8kmくらい？ 10/21

夕方帰宅後すぐに走りました
足の具合を見るためです
ストレッチをしてゆっくり走り出しました
おとといよりすぐに足が痛くなってしまいました
そのため5分半を切らないように気をつけました
50分くらいのジョグだったので8kmくらいでしょうかは