ランニング5km 25.7.16

仕事終わりに走りました

また前回のリベンジで、5kmをどうにか続けたかったです

それにはやはり入りを抑えて、と思ってそのつもりでしたが

タイムは4.57

でも、楽だったと感じたので、速いのは気のせいだと言い聞かせて続けました

落ちるには落ちたけど、どうにか5km走りました

タイムも及第点です

今年のベストよりは45秒ほど遅かったのですが、この暑さの中ならいいでしょう

人工股関節置換手術から2年経過

胃全摘手術から18年経過