夕方の風景です
この時期にはよく見えます
昨日は今年3回目の草刈りをしました
途中の写真で、下の方が刈ったところです
11日(金)夕方走りました
アップ3kmの後、8kmでした
なんとなく気分が乗らないままでしたが、走り通せたので⭕️です
12日(土)も夕方走りました
熊が怖いので，家の近くの２.5kmコースでした
4周するつもりでしたが、2周目で切れてしまいました
車の通りが多いせいかペースが速すぎました
13日(日)は午後走りました
暑いので長い距離はやめて、5kmを5.20くらいで通す予定でした
入りが速すぎて、またまた3kmで切れてしまいました
しょうがないから、少し歩いてから2km走りました
そろそろマジックスピードを履いて5kmのＴＴをやりたいと思っていますが、その前にヴェロシティでもしっかり走り通さないとダメだと思っています
昔から暑いのは好きだけど苦手なので、この夏をどう乗り切るかが課題です
人工股関節置換手術から2年経過
胃全摘手術から18年経過
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