土曜日はボランティアで歩く機会が多く、8,000歩超えしました
他も日も自転車通勤で、歩数は少ないものの、消費カロリーは一定していたので、運動量としてはまあまあでしょう👌
暖かくなってきたのでランナーを見ることが多くなり、改めて走りたいなぁと、思うこの頃です🏃
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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