体育館３０周 11／26

予定していたように体育館で走りました
３０周を5周ごと5.05～10 の予定です
5.05 5.02 5.00 4.58 4.55 (25.01)
4.52
走れました 足も大丈夫でした でもケアをしっかりしないと‼️
ほぼ2ヶ月振りに練習した感じです

注意しながら継続できるようにします