体育館2周(11/8) 足痛し

またまた２週間ぶりに走ってみました。普段の生活では少し意識しても痛みはなかったのです。
アップでも６分３０から入って５分くらいまで上げても全然痛みがなかったので，本練習で５分×５くらいのペースで走ろうかと思っていました。
いざ走り出してみると，１周1.08くらいで回って今度は左ふくらはぎの内側というまた新たな部分に痛みが来ました。大事にならないうちにと，２周でやめました。
根本的に筋力不足だと思うので，痛みがなくなったら筋トレから再開して，いくらか慣れてから走りたいと思います。またしばらくお休みと言うことになります。ザンネン！！