走るには走ったが・・・ 11/13・14

13日(金)仕事帰りに体育館で走りました。
また1週間ぶりでした。少し筋トレを続けたので大丈夫かなと思いながら走りました。
２５～多くても３０周と考えていました。
6.12 5.43 5.16 5.13 5.18 (27.46) 5.07
最後少しペースアップしてしまいましたが，走りとおすことはできました。しかし，そのあと違和感が残りました。

14日(土)夕方体育館へ行きました。走れそうな気がしたからです。
　7.00 6.24 6.29 6.06 ここでまた左足が少し傷んだのでやめました。ただの肉離れや筋肉痛ではないと確信できました。来週とりあえず整体へ行ってみようと思います。
　
こんなに休んだのにまだまだ走れません。シーズンオフよりも休んでいます。
(-_-;)