４日分（１３日～１９日）まとめてアップします

なかなかアップできないので，本日は４日分まとめてアップします。
５月１３日（金）
　夜走りに出ましたが，いくら走っても乗ってこないので，ダラダラと６０分くらい走りました。キロ７分くらいだったのかな？
　８ｋｍくらいの走行距離でしょう。

５月１４日（土）
　午後走りました。１ｋｍ×３本です。３本だから今までよりちょっとがんばろうと思いましたが，３本目切れました。
　4'17" 4'11" 4'49" 残念です。

５月１６日（月）
　休みだったので，暖かい午前中の内に今シーズン初めてランシャツ，ランパンで走りました。ＴＴ５ｋｍで21'54"目標にしました。
　ところが・・・，
　4'14" 4'24" 4'27" 6'44" 4'19" (24'10")　お話になりません。(T_T)

５月19日（木）
　夜走りました。最近全然走れていないので，ゆっくり近所の７００ｍコースを１０周する予定でした。ところが・・・，
　3'32" 3'32" 3'30" 3'28" 3'32" (17'36") 3'34"
　いいペースで走って，後４周というところで雨のため泣く泣く中止です。残念(T_T)

７月２３日（土）青森県東北町　わかさぎマラソンという大会にエントリーしました。初めての大会です。ハーフにエントリーしました。
　全然走れないのですが，それまでには何とかしたいと思います。