2009年12月25日のブログ記事一覧-アラフィフランナーだった者の練習日誌

『相棒』を見るために午後走りました。休日だったのでそれができました。ところが・・・，特別番組で『相棒』は休みでした。

体育館２５周
　4'09" 4'18" 4'17" 4'15" 4'05" (21'06")
がんばれました。

練習再開２週間で，この状態ならＯＫでしょう(^^)/　

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自己紹介: その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。

アラフィフランナーだった者の練習日誌