１０ｋｍ 最後の本練？！・・・死んだ

田沢湖マラソン前の最後の本練になるだろう１０ｋｍペース走を行いました。５ｋｍまで４’２５”で２２分ちょうど，その後少しペースアップして１０ｋｍを４３分３０秒くらいでと予定していました。
　4'18" 4'30" 4'27" 4'23" 4'26" (21'59") 4'21" 4'17" 4'44" 6'?? 5'?? (47'6")　
ご覧の通りの惨敗です。
田沢湖マラソンに向けて，十分な練習が出来たとは言えなかったのですが，８割方の練習は出来たと思います。あとは運を天に任せて，〈そんなもんじゃ記録は出るはずないけど〉１０ｋｍ　４３分台，２０ｋｍ：１時間２７分台を狙って走ります。今週もまだ練習はしますが，本格的な練習は今日で一段落，今までご覧いただいてありがとうございました。まだまだブログは続ける予定ですが，区切りをつけるところで一言お礼申し上げます。
田沢湖マラソンの結果をお楽しみに！！