そろそろやらないとな・・・

川沿いでは家族がBBQ

今日も貸し切り風呂
かなり筋トレサボり過ぎた
いつまでも若い訳ではないからな
プッシュアップ 25回×2S
Hスクワット 30回×3S
カーフレイズ 30回×3S
ストレッチを柔軟に
風呂入る前の準備運動だ

川沿いでは家族がBBQ
いいなぁ🍺
早く環境整えたい

今日も貸し切り風呂
いい湯♨️だった
久しぶりにビリージョエル聴きながら寝る💤かな😮
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