![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/aa/315006ba837cc6beaa35291ba343b31e.jpg)
今日は少し運動・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/32/a5ad0d76683f2aad192a3bcf0093fb9e.jpg?1659092590)
人の影が無いぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/5b/0acf06072caa52cd9d0167f3de2f882e.jpg?1659092699)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/76/c3442d9c640c42fcfb1a7efcb2e58cfc.jpg?1659092687)
寝転ぶ場所があったので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/fe/0a0507c86e457ebb0e5a3116dca885d0.jpg?1659092751)
テニスボール🎾マッサージやった
ギックリ腰から運動らしきモノをしていなかった
ラッキーな事に業務終了が定時
以前から行ってみたかった日吉のプールに行ってみた
今日の目的はプールでのウォーキングと、サウナだ
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人の影が無いぞ
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入ってみると終始貸し切り
コレは得した気分だ
30分間ウォーキングコースでジョグった
その後のサウナは最高に毒を出した感じ
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寝転ぶ場所があったので
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テニスボール🎾マッサージやった
週末の贅沢だが、明日も仕事だ
頑張っていこう👍
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