体力減退かな・・・
最近疲れが取れない
一年前に交通事故に遭って、筋トレやめた
まあ時間もないけど、やる気も無い
これではダメだ
どんどん弱くなる
休日に自転車🚲乗ろうと思ってたら、この降雪
参ったもんだ
歩くのもいいけど、ロードバイク乗りたい
これは本音だな
一人暮らしで、嫁の料理を食べなくなったので、サプリメントに頼る事にした
色々種類あって、どれも必要に思う
けど選んだのはこの二つ
亜鉛とカルシウムだ
今食事で取れてないのは、この2種だけでは無いけど、気になったのがこの二つ
よく考えたら、学生時代に食品栄養を専攻してたな🤣
少し昔を思い出して、自炊も考えねば
そういう年齢になったんだからね😪
まあとりあえず様子見かな💊