180702 ♨️22 久しぶりにお湯に浸かった・・・
嫁と息子が帰ってくるまで、お湯に浸からんかった
というか、ジェスロのお世話で全く時間無かったしな
この二ヶ月ほぼ筋トレもせず、風呂にも行かなかったが、久しぶりに行ってみると、カラダが明らかにたるんでる
筋肉量が減ったんやな
コレからは筋トレだけじゃなくて、ジョクとバイクを取り入れて、またやってみることにする
動かないと面白くないからね
59kgは、また絞れてない
58kgで筋トレ継続だ
180713 ♨️23 今日は疲れたよ・・・
こんな時は風呂入ってマッサージだよ
体重は相変わらず
明日は筋トレでもしてみるかな
今日はヘロヘロやから、寝る💤
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