ＬＳＤ（2011.09.19）

台風１５号が接近してますね。
奈良、和歌山方面の皆様は、十分ご注意下さい。

こちら大阪はカンカン照りでやばいです。

今日はトレーニングで久しぶりの１ｈ ＬＳＤ（麻薬ではありません）×２（午前、午後）

第二京阪の側道をゆっくりラン

 

暑い
ヘロヘロになりましたっと。

あっ　ミキオちゃん　ゴルフコンペ初出場初優勝おめでとうっす。