◆日時
2018年10月10(水)18:30から約10分間
◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本(梅本 和比己 著)を参考にして、
下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。
1 過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
2 「望ましい状態」になっている自分を空想する。
3 「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
4 欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
5 「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。
(感想)
インプロゲーム 身体表現の即興ワークショップ(絹川 友梨 著)
第7章 レッスンガイド ●感情・状態
の中から「自由」という言葉を選びました。
状態にアクセスする方法としては、
1 過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選び
自分が自由になったと感じた場面を思い出しました。
自分の背中に翼が生えたような感覚になり、どこへでも自由に飛んでいけるような気持ちになった時のこと、
2002年の12月の出来事のことを思い出しました。
あの時は心が軽くなったと感じました。
誰も私を縛ってはいない。自分が自分自身を縛り付けていた。制限していたんだと気がついたこと。
あの時に私が感じた背中の翼は、まだ私の背中にある感じがしています。
2018年10月10(水)18:30から約10分間
◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本(梅本 和比己 著)を参考にして、
下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。
1 過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
2 「望ましい状態」になっている自分を空想する。
3 「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
4 欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
5 「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。
(感想)
インプロゲーム 身体表現の即興ワークショップ(絹川 友梨 著)
第7章 レッスンガイド ●感情・状態
の中から「自由」という言葉を選びました。
状態にアクセスする方法としては、
1 過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選び
自分が自由になったと感じた場面を思い出しました。
自分の背中に翼が生えたような感覚になり、どこへでも自由に飛んでいけるような気持ちになった時のこと、
2002年の12月の出来事のことを思い出しました。
あの時は心が軽くなったと感じました。
誰も私を縛ってはいない。自分が自分自身を縛り付けていた。制限していたんだと気がついたこと。
あの時に私が感じた背中の翼は、まだ私の背中にある感じがしています。