第1526回 アクセシング・ステイト27

◆日時
2018年10月12（金）7：00から約10分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
２　「望ましい状態」になっている自分を空想する。
３　「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
４　欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
５　「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。

（感想）
インプロゲーム　身体表現の即興ワークショップ（絹川　友梨　著）
第7章　レッスンガイド　●感情・状態

の中から「ワクワクする」という言葉を選びました。

状態にアクセスする方法としては、
１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選びました。

希望する高校に受験する前、
父に高校まで連れて行ってもらい、なんだかワクワクしたことを思い出しました。
ワクワク感は期待感ともいえるもので、
ワクワク感を感じた時は、その高校に進学し、学んでいる自分を想像していたように思います。

胸の辺りにワクワク感を感じ、エネルギーが湧いてきて、自分にとってはこれから動くぞ！いった行動のエネルギーのようにも思いました。
ワクワク感は自分にとって心地よい感覚です。

その後、私はその高校に無事合格し、
在学中はそこの高校の生徒であることを誇りに思い、
卒業してからもそこの高校出身であることを誇りに思っています。