第1524回 アクセシング・ステイト25

◆日時
2018年10月10（水）18：30から約10分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
２　「望ましい状態」になっている自分を空想する。
３　「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
４　欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
５　「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。

（感想）
インプロゲーム　身体表現の即興ワークショップ（絹川　友梨　著）
第7章　レッスンガイド　●感情・状態

の中から「自由」という言葉を選びました。

状態にアクセスする方法としては、
１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選び

自分が自由になったと感じた場面を思い出しました。
自分の背中に翼が生えたような感覚になり、どこへでも自由に飛んでいけるような気持ちになった時のこと、
2002年の12月の出来事のことを思い出しました。
あの時は心が軽くなったと感じました。
誰も私を縛ってはいない。自分が自分自身を縛り付けていた。制限していたんだと気がついたこと。
あの時に私が感じた背中の翼は、まだ私の背中にある感じがしています。