第916回 気づきのレッスン492（外の世界102）

◆日時2016年12月28日（水）6：25から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

最初は音の変化に気がつき、

今日は聴覚のアンテナが張られていて、物を置いた時の音の変化もキャッチしていた自分でした。

その日によってキャッチしやすい感覚は異なっていることが面白いと思いました。