第790 気づきのレッスン367（からだの領域277）

◆日時
2016年7月29（金）6：30から約2分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

今日も、今、自分がやっている動作と、自分が思っていることを言葉にする練習をしました。

言葉が途切れず、早口で話す練習をして、2分間話し切りました。

私はもっと自分の能力を発揮したいと思っていることが分かり、発揮するために行動するぞと思いました。