第20回 リソースのアンカリング

◆日時
　2013年6月5日（水）21：00から約1時間

◆内容
　リソースのアンカリングが役立つ場面、アンカリングの手順を振り返りました。

　テキストは「NLP実践マニュアル」を使いました。

実習
　① アンカリングしたいリソースを1つ選ぶ。
　② リソースを思い出す映像、リソースと強くつながる心の声・ジェスチャーを探す。
　③ リソースを思い出す映像を心に思い浮かべ、リソースと強くつながる言葉を心の中で言い、ジェスチャーをし、リソース状態にアクセスする。
　④ リソース状態を強く感じ始めたら、左中指を右手で握り、アンカリングする。
　⑤ ③、④を20回以上繰り返す
　⑥ ブレイク・ステート
　⑦ アンカーテスト
　⑧ フューチャーペース

感想
　リソースとして好奇心を選び、20回以上アンカリングしましたら、だんだん体が熱くなっていくのを感じました。