11月の雨の中でもまち歩きは実施され、種月寺で座禅体験（学習）が行われた！
御住職から座禅をする心構えや方法（足の組み方等）を丁寧に教えて頂き、座禅に取り組んだ。
（右足を左の股に乗せ、左足を右の股に乗せる・・そうすると右足がずり落ちてしまう・・笑う前に自分でやってみたら？、結構難しいのです！ これが！）
脚下照顧 "きゃっか-しょうこ" 座禅の後半に住職からこんな言葉の説明があった。
自分の足元をよくよく見よという意。もと禅家の語で、他に向かって悟りを追求せず、まず自分の本性をよく見つめよという戒めの語。
普段の生活では”自分の履物をそろえることは、そのまま自分の心の整理整頓となります。自分で履物をきちんとそろえて脱げるようになったら、他人の履物の乱れも直しましょう。”・・この様な説明でした。
玄関を見れば、その家のレベルや生活態度が良く分かるといいます。玄関は家の顔です。履き物が綺麗にそろっている家は、家族みんなの心がそろっているからでしょう。・・やさしい仏教入門より
これが今日の精進料理（弁当）で手作りだが結構美味しく頂きました・・我々ガイドはお重に入った料理を頂きました・・中身は同じだが取り皿に入れた為”ごちゃごちゃ”になってしまった。
お腹に入れば一緒だけど、こんな鮮やかな落ち葉を堪能した後なのでガイドも同じ弁当で有ればと思ったね！・・男の方が繊細なのです！ 男性ガイド募集です！
その後”いわむろや”で紙コップのコーヒーで反省会となったが、私の希望の反省会はお酒の入った反省会なのだが・・飲む口実でもあるがね！・・男性ガイド募集のこころだ！
この写真は昨日の撮影だが、弥彦迄と思ったが車が混んでいて断念した。
この果物？は花梨でいい匂いがする・・花梨酒にすればと思うが、下にいっぱい落ちている。
＊勝さんから昨日メールが入って、沖縄で食事中とか・・どうりで車庫に車が停まっていたので珍しい事も有るものと思った！・・帰って来ると寒いぞ！
