先週はなにかと暴飲暴食…
胃腸の調子が見事に悪い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
そんなわけで、今日から元の規則正しい生活に!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/f8/71862274334611e84facfbd889543ca9.jpg)
弟1号からもらった100スキ(ミニフライパン)で進められた通りお肉を焼く。
鶏のもも肉をにんにく、生姜、酒、ナンプラー、醤油、オイスターソースで下味を付けて、ジュージュー。
美味しくできました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
レタスとトマトとアボカドの黄金コンビサラダ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
レタスサラダは毎日毎食。
これにオリジナルのお酢ドレッシング。
のどにいいらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
もう一品はブロッコリーとエビとゆで卵のサラダ。
この組み合わせはミラクルねー。
おいすぃーー
あと白米の代わりに納豆を。
野菜とたんぱく質中心の食事です。
胃腸の調子が見事に悪い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
そんなわけで、今日から元の規則正しい生活に!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/f8/71862274334611e84facfbd889543ca9.jpg)
弟1号からもらった100スキ(ミニフライパン)で進められた通りお肉を焼く。
鶏のもも肉をにんにく、生姜、酒、ナンプラー、醤油、オイスターソースで下味を付けて、ジュージュー。
美味しくできました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
レタスとトマトとアボカドの黄金コンビサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
レタスサラダは毎日毎食。
これにオリジナルのお酢ドレッシング。
のどにいいらしい
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もう一品はブロッコリーとエビとゆで卵のサラダ。
この組み合わせはミラクルねー。
おいすぃーー
あと白米の代わりに納豆を。
野菜とたんぱく質中心の食事です。
なんでもない肉でも香ばしく美味しく焼けるので
いろいろ焼いてみてちょうだい!
100スキにスモークチップ乗せて、網のせて、
手羽先並べてフタ代わりにもうひとつ100スキ
乗せて火にかければ、手羽先のスモークもできるよ!
お勧めです!
100スキ早速使ってみたよー!
手羽先のスモーク⁉
おいしそう!
やってみたい\(^o^)/