ぎっくり腰2日目

今朝も変わらず痛く起き上がるまで相当な勇気と時間がかかってます(ー ー;)

動けないって辛いですね…。
いつも当たり前のように起き上がって、外に出られている事がどれだけありがたい事なのか、取られてみて始めて分かります。
だからこういう時間もたまには必要なのかも。
健康に感謝！


明日の予定も全てキャンセルしましたT_T
週末2つのリハーサルがあるので、それはなにがなんでも。

お友達に教えてもらい、足湯をし、腰を固定し、アイシングしてます。
みなさま、お祈り、アドバイスありがとうございます。

今日は一日ゴロゴ～ロして過ごします^m^