気持ちよく動けると・・・

皆様おはようございます

 

今朝は寒かった～～～。
昨日の夜もかなり冷え込みましたよね。

長男くんは、昨日から定期テストです。
昨日も遅くまで起きていました。

さすがに昨日は付き合うこともできずに早めに寝かさせていただきましが・・・・。
「寝るね」って声をかけてきた時間は・・3時でした・・・。

 

おいおい、そんなに焦ってんのかい？もっと早くから準備しとこうよ。
でもがんばる長男くん、その努力が実るといいよね。

 

そんな昨日の月曜日は、長男に鍵を持たせるのを忘れちゃったので、
いつものジムのレッスンは出れず・・・。
ギリギリにまにあったエアロをしました。

60分マニアのイントラさんのエアロを2本続けて・・・。
さすがに疲れる・・・。
45分のエアロですが、コリオも面白い。
はじめての参加でも十分動けて、汗をかけて・・・。
ホントはこんなレッスンを積極的に受けるべきなんだろうなぁ・・。

 

そのあとは60分マニアを・・・・。
先週はベースの動きはできても向きを変えるとだったけど、
今週は
むっちゃ面白かった～。

３つコリオを続けても、半分に割って行っても
やっぱ、こうじゃなくっちゃね。

そんなノリノリえ帰ってきた昨日の夕食は・・・

なんだか今月はかなりの予算オーバー。
だから給料日かなり前なのに、質素な感じだわ～。

もやしとnaruパパベリーハム、ブロッコリーの芯の炒め物。
簡単に塩・こしょうだけでいただきました。
ハムが美味しいといいよね～。

ホットプレートの時に残った、naruパパ手羽先。
こんがりと両面に焦げ目を受けてこちらは黒胡椒だけで。
付け合わせは焼きパプリカ。
お野菜って焼くと本当に甘いのよね。
このパプリカもとってもおいしかったの。
こんな美味しいお味はごちゃごちゃ付けずに藻塩パラパラだけで

トン汁。

そしてnaonaoのおつまみ牡蠣のオイル漬けです。

昨日もおいしくいただきました、ごちそうさまでした。

夕食時、長男は眠っていたので兄弟別々のご飯に・・・。
そのあと起きてご飯食べてまた遅くまで・・・・。
今朝はさすがにつらそうでした・・・。

今日は学校から帰ってきたらすぐに寝るように言っといたけど・・・。

＝＝＝＝＝＝＝おまけの一枚＝＝＝＝＝＝
なぜか今朝いたのよ・・旦那が・・・（←って、どんな扱い・・・）。
っていうか月曜の朝、早朝に単身先へ帰って、また今朝がた帰ってきたの。
今日は名古屋で会議があるんだとさ・・・。
だったら月曜にこっちで仕事あればいいのにねぇ～・・・・。
すんごい無駄な動きだわ。

今週のお持ち帰り品です。
なんだかないと文句を言うようになってきたんだよ～～。
いったいどんなん・・・

さて、今日はお仕事ですわ。
でも火曜日は昼過ぎまで・・・・。
そのあとは・・・、体のコンディションを確かめに行ってきます～～。