給料日ですが・・・・、何か？

おはようございます。



少し曇ってはいるものの、お天気は回復してくるみたいですね。
昨日は結構土砂降りな状態でした。


今日は朝早くから子供も旦那もすでに出かけています。
長男は練習試合、次男と旦那はスポ少の体力測定です。
そして早くも自分だけの時間・・・、あ～～、ボォ～っとしてると
あっという間に時間って経っちゃうんですよね～


さて、昨日金曜日は、ジム三昧の日。
50分のミドルステップは最終日です。
来週はイントラさんが代行のため・・・。
イントラさんたちも勉強会大変なんですね

先週の予告どおり、昨日はステップ台を縦置きにして最後やりました。
なれた動きなので、気持ちよく動くことが出来ます。
ステップ台の上で、リズムチェンジをして足を交差させる
動きもあるのですが、最初のころに比べたら怖がらずに出来るように
なってるかも・・・。

縦置きにしても、動きに迷うことなく、汗をかけました～。
つきが変わるとコリオも変わります・・・・。
11月に入ったらいやぁ～な汗をかかなきゃいけないからねぇ～。

午後からの50分ミドルエアロも、気分よく動けました～。
ステップにしてもエアロにしても最近リズムチェンジが凄い多いような
気がする・・・・。
エアロにしても流行り廃り、みたいなのがあるんでしょうね

レッスンとレッスンの間に、少し休憩時間がいつも金曜日はあります。
手作りのパンや、おやつと一緒に少しだけ栄養分補給。
そうそう、そこでミスドが￥100セールやってるよ～ってはなしになって・・。
naonaoはミスドモード全快です。

でもってやっぱりというかなんというか・・・、はい、かって帰っちゃいました。
そうなのよ～。ジムは大型スーパーの中にあるので、ミスドが入ってるの・・・。
こんな日に限って、ミスドの近くのPに入れてあるのよねぇ～
避けては通れなかった、弱い心です・・・。
チョコ祭りですよぉ～。
5個買ってきて、naonaoは一つだけ食べ、子供たちは夕食前に2つずつ食べました。
ミスド甘いものを補給しながら、さて、夕食どうしようかなぁって・・・。











冷蔵庫にちょこちょこ余り物が残ってる。
昨日は給料日だけど、買い物行かずにその残り物を処分する日にしちゃいました。

ちくわ麩となすの煮物。
いつぞやの夕飯の残りです・・・。

手羽先と栗のほっこり煮。
中華出汁と、かき醤油、砂糖、それにほんの少しのオイスターソースで煮込みました。
お肉も柔らかいし、くりは甘露煮の栗を使いました。
かき醤油、万能ですね～はるはるさん

昨日の残り物、紫芋の生春巻き焼き。
生春巻きの皮で包んでオーブンで焼いたんだけど、ぬらした皮もパリッとなるんですね。
guttiさ～～ん、普通のさつまいもでもOKだと思いますよ～。

naruパパハムときゅうり。
軽く焼いたハムできゅうりを巻いただけ～

久しぶりの白ご飯、なぜにしろご飯かと言うと・・・・。
はい、コメ粒なくなりました・・・・
でもって、階下で白ご飯おすそ分けしてもらいました
こういうとき、同居ってホントに助かっちゃいます。
いつも5分つき米なので子供たちは久しぶりの白米に大喜びでした

こちらも残り物、野菜のトマトソース煮。

残り物処分で、昨日も美味しく頂きました、ご馳走様でした。


夕飯後、惣菜パンが無くなってきたので、作りましたよ～。

焼けがあまかったかな～、あんまり焼き色がつかなかった・・・
あんこのロールパンと、naruパパチョリソのロールパン、
naruパパハムのグルグルパンです。
朝、焼いたので、（あまり深くは追求しないで・・・・）いい香りがしています。
長男、に行くのに、焼きたてパンを昼の軽食代わりに持っていきました。
昨日はコンビニで買うって言ってたんだけど、パン見たらそっちがいいって。
なんだかうれしくなっちゃいました。

さて、naonaoもそろそろ仕事へ行く準備をしなくっちゃ。
洗濯物も出来たみたいだし、外に干しても今日は大丈夫そうだしね。

週末です、皆さんはどのように過ごされますか