診療所へ行く。

10月27日（金）0時就寝、7時00分起床。

抗がん剤を飲んでから少し横になり、

☆朝食前血糖値ー103体温ー36.8°体重ー53.2㎏血圧ー118/60脈拍ー75（7時50分測定）

　インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食8時15分

　ホットドッグ（魚肉ソーセージ37ｇ、キャベツ30ｇ）、フルーツケーキ、

　ポテトチップス15ｇ、ブラックコーヒー

ＭＬＢ野球　1995年　野茂投手　デビュー戦見る。

　日本人初のメジャーデビューでもデビュー前の評価は低かった様です。

10時30分にヘルパースティーション担当者來宅。

　病気の現状を話す。

11時にＪＣＯＭ担当者来宅し、最新設備をマンションに導入したと。

　通信機器、ＴＶ等を一括して労金が安くなる。

　契約し細かい説明を聞く。11月6日に設定工事する。

昼食13時20分　写真撮り忘れ。

　フルーツケーキ2個、ポテトチップ10ｇ、スニーカー1個、みかん2個165ｇ、

　ブラックコーヒー

　ＪＣＯＭの説明を聞きながら、昼食をしたので写真を撮り忘れる。

出掛ける積りが遅くなったので止めてＴＶ映画を見て過ごす。

16時３０分に図師の診療所へ向かい、診察と薬の処方。

　漢方薬（胃腸薬）と眠剤を貰い、１８時００分帰宅。

★夕食前血糖値ー96体温ー36.5°体重ー54.2㎏血圧ー126/67脈拍ー65（19時20分測定）

　インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時45分

　揚げ焼売12個138ｇ、カレーコロッケ50ｇ、中華スープ（わかめ、ゴマ）、

　焼きそば（生麺135ｇ、キャベツ95ｇ、人参85ｇ、舞茸20ｇ）、トマト155ｇアマニ油10ｇ

明日は横須賀へ行く予定。お休みなさい

朝食摂取量　439.4cal蛋白質　8.96ｇ

昼食摂取量　531.0cal蛋白質　6.84ｇ

夕食摂取量　949.2cal蛋白質29.11ｇ

一日摂取量1919.6cal蛋白質44.91ｇ

寝つけず朝方寝て・・・

10月26日（木）0時にベッドに入るが寝つけず朝方5時頃に寝る。

　病気の事を色々考えてしまいました。

14時30分起床。寝坊して2食になりました。

☆朝食前血糖値ー97体温ー36.4°体重ー53.6㎏血圧ー125/66脈拍ー70（15時00分測定）

　インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食15時10分

　グラノラ40g、くるみ20g、飲むヨーグルト100㏄、みかん170ｇ、ブラックコーヒー

TV映画を見ながら、ノンビリ・・・

病気について少しづつですが心の整理が出てきました。

　考え過ぎたり、悩んでも治る訳がない・・・

　ストレスが溜まれば心臓発作を起こすので割り切った方が良い。

　マァ～、少しでも元気な内に楽しんだ方が良いですね。

少し早いが測定・・・

★夕食前血糖値ー118体温ー36.8°体重ー54.1㎏血圧ー121/63脈拍ー70（19時05分測定）

　インシュリン注射は朝に9単位打っているので打ちません。

夕食19時40分

　焼きマイワシ110ｇ、ひじき煮１5ｇ、キャベツ４０ｇ、胡瓜５５ｇ、トマト１１０ｇ、

　すまし汁（小松菜３０ｇ、わかめ）、ご飯１５０ｇ

検査結果は日曜日にアップします。

お休みなさい

朝食摂取量　430.0cal蛋白質　9.84ｇ

夕食摂取量　542.1cal蛋白質27.87ｇ

一日摂取量　972.1cal蛋白質37.71ｇ

腎内科と外科の診察日。

10月25日（水）0時就寝、7時00分起床。

☆朝食前血糖値ー79体温ー36.4°体重ー53.9㎏血圧ー135/70脈拍ー71（7時15分測定）

　血糖値がギリギリ・・・ブドウ糖錠1錠をカジリ、出掛ける支度をする。

インシュリン注射をせずに持参して出掛ける。

町田駅中の喫せコーナーでインシュリン注射【9単位】打つ。

朝食8時15分

　モーニングセット、パンは8枚切り2枚分位、ベーコン、スクランブルエッグ

　食事後に駒沢の病院へ向かい10時30分到着。

　採血して腎内科へ・・・腎機能の数値が悪くなっている。

　少し頭の中を整理してから、細かい事は明日アップします。

　外科の診察、血液検査の結果は良好だと医師に云われる。

　抗がん剤一ヶ月分を処方され、医師に聞くと今年一杯は継続だと云われる。

昼食13時00分

　シナモンロール、チョコクッキー　病院内の喫せコーナー

　サンドイッチより蛋白は少ないと思い食べました。

帰途は色々な事を考えてしまうが考えても病気は良くならない。

町田駅傍の量販店に寄り、カードリーダー、スマホ充電器を買う。

18時30分に帰宅。

★夕食前血糖値ー69体温ー37.1°体重ー54.4㎏血圧ー137/69脈拍ー70（20時15分測定）

インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時40分

　鶏立田揚げ75g、キャベツ30g、胡瓜70g、トマト45g、アボカド50g、ゆずポン酢

　ちゃんぽん（即席麺、キャベツ50g、人参45g、玉ねぎ65g、舞茸25g、わかめ）

　柿180g、スニーカー1個

お休みなさい

朝食摂取量　400.0cal蛋白質　9.00ｇ概算

昼食摂取量　550.0cal蛋白質　7.00ｇ概算

夕食摂取量　893.5cal蛋白質28.22ｇ

一日摂取量1843.5cal蛋白質44.22ｇ

カラオケＢＯＸへ・・・

10月24日（火）0時就寝、8時10分起床。

☆朝食前血糖値ー102体温ー36.5°体重ー53.6㎏血圧ー130/68脈拍ー73（8時25分測定）

　インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食8時30分

　玄米フレーク55g、くるみ10ｇ、飲むヨーグルト100ｃｃ、りんご225ｇ

　食後にブラックコーヒー

10時にヘルパーさんら委託し掃除をしてもらう。

12時20分のバスに乗り町田駅傍のカラオケＢＯＸへ行く。

昼食13時15分　写真撮り忘れる。

　カレーパン1個、ベーコンチーズフランスパン1個、ウーロン茶で食べる。

　声出しと練習曲2曲、ガイドボーカルを聞きながら練習。

　練習曲はロンリーチャップリン、好きだから

　2時間　￥713－税込み　ウーロン茶1杯込み

帰りに少しだけスーパーで買い物して16時30分帰宅。

★夕食前血糖値ー91体温ー36.9°体重ー54.5㎏血圧ー125/67脈拍ー72（19時50分測定）

　インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時55分　カードリーダーの不具合により取り込みが出来なく写真は無し。

　崎陽軒焼売138ｇ12個、キャベツ40ｇ、人参40ｇ、胡瓜60ｇ、玉ねぎ25ｇ、

　アボカド55ｇ、トマト95ｇ、マヨネーズ20ｇ、すまし汁（わかめ、ごま）、

　栗きのこご飯210ｇ

明日は駒沢の病院へ・・・帰りに量販店に行きカードリーダーを買う予定。

お休みなさい

朝食摂取量　476.0cal蛋白質　8.79ｇ

昼食摂取量　455.0cal蛋白質10.90ｇ

夕食摂取量　883.1cal蛋白質20.13ｇ

一日摂取量1814.1cal蛋白質39.82ｇ

台風通過？

10月23日（月）0時就寝、8時30分起床。

寝る前に空ペットボトルに水、風呂桶にも・・・

　町田防災センターから【避難勧告・高齢者避難】のエリアメールが数回は入る。

　行くのも面倒だし、体育館の床に寝るのも嫌・・・

☆朝食前血糖値ー112体温ー36.9°体重ー53.0㎏血圧ー116/62脈拍ー73（8時40分測定）

　インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食9時00分

　ドーナツ2個、くるみ25ｇ、ブラックコーヒー

ゴミ出しに表に出ましたが雨は止んで風も無い。

　寝ている間に台風が通過したので強さも解りませんでした。

　台風に寄る被害が出ていますが大災害は出てい無い様です。

10時頃には秋らしいキレイな青空になりました。

 今日は秋らしい青空ですが、上ばかり見ないで生垣の下にも秋。

昼食13時00分

　グラノラ40ｇ、飲むヨーグルト100ｃｃ、りんご250ｇ、ゴマ煎餅3枚20ｇ

今日はＴＶ映画を見ながら、部屋の中を片付け。

14時30分に入浴し洗濯。

　レトルト食品

　栗を買って作ると高いのでレトルトで・・・ご飯3合で炊く。

　箱には出来上がり　160ｇ当り　240cal　蛋白質3.9ｇ

★夕食前血糖値ー91体温ー36.7°体重ー53.2㎏血圧ー123/66脈拍ー67（20時10分測定）

　インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時30分

　子持ちシシャモ29ｇ、かぼちゃ150ｇバター焼き6ｇ、酢の物（胡瓜65ｇ）、

　煮物（じゃが芋110ｇ、玉ねぎ95ｇ、人参60ｇ、舞茸30ｇ、昆布）、

　栗きのこご飯225ｇ、みそ汁（小松菜25ｇ、油揚げ1/2）

　よもぎ饅頭（つぶあん）45ｇ

明日は診療所へ行く予定。

お休みなさい

朝食摂取量　465.5cal蛋白質　6.21ｇ

昼食摂取量　475.7cal蛋白質　9.46ｇ

夕食摂取量　887.3cal蛋白質24.68ｇ

一日摂取量1828.5cal蛋白質40.35ｇ