9月13日（金）22時就寝、4時30分に眼が覚め、暫くゴロゴロ
眠れないので5時30分に起きる。
胸のムカつきは治まっている。
昨日夜のライブには行けませんでした。今年は5，6回行けなかった。
☆朝食前血糖値ー109体温ー36.4°体重ー53.0㎏血圧ー109/62脈拍ー78（6時00分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
兆色6時10分
ミルクドーナツ2個、くるみ20g、ココア5ｇ黒砂糖5g
7時の抗がん剤2錠ですが、1錠と副作用を抑える薬を飲む。
ムカツキが出なければ良いのだが・・・暫く抗がん剤は1錠、副作用止め1錠を一日3回飲んで見ます。
やはり、1時間位したら少しムカつき始めるがヒドクはない。
10時20分のバスに乗り、町田駅傍の立ち食いそば店へ行く。
昼食11時00分
ちくわ天そば 寒いので温かいうどんは良いですね。
カラオケＢＯＸへ行き、練習と復習を3時間する。
会員になっているので￥993-と安い。
円谷弘之【好きだから】、ＫＡＮＡ【コイノアシアト】【涙はいらない】練習。
後は10曲位を復習するが余り歌っていないので声が出ない。
25曲位歌ったかな。
帰りにスーパーで少し買い物して16時45分帰宅。
★夕食前血糖値ー110体温ー36.8°体重ー54.1㎏血圧ー141/75脈拍ー77（18時30分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食18時40分
カレーコロッケ2個、サラダ55ｇ、トマト80ｇ、アボカド33ｇ、オニオンスープ（玉ねぎ30ｇ）、
カレーライス（ご飯200ｇ、レトルト、じゃが芋145ｇ、玉ねぎ65ｇ、人参55ｇ）
蛋白質を気にし過ぎ摂取量が多くなり食べるのに時間が掛かる。
一日中、胸のムカつきが少し続いていました。
23時に抗がん剤を飲みますがムカつきがヒドクならなければ良いのですが。
お休みなさい
朝食摂取量 488.0cal蛋白質 5.91ｇ
昼食摂取量 500.0cal蛋白質12.00ｇ概算
夕食摂取量 929.1cal蛋白質17.18ｇ
一日摂取量1909.1cal蛋白質35.09ｇ
